生活中別忘記給自己“充電”

隨著年齡和生活閱歷的增長(zhǎng)，我們不但每天要處理更多的信息，還要遇到各種各樣不斷變化的新情況，也許在某些時(shí)候或某個(gè)時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情緒、能力和認(rèn)知出現(xiàn)不足，這時(shí)，我們就該停下腳步，要善于給自己“充電”了，這樣才會(huì)在以后的生活和工作中游刃有余，能量滿(mǎn)滿(mǎn)，活出精彩。

要學(xué)會(huì)休息，給身體“充電”。當(dāng)你身體狀態(tài)不佳時(shí)，如果強(qiáng)打著精神只會(huì)事半功倍，達(dá)不到預(yù)期的效果，在你感覺(jué)精力不足或者嚴(yán)重疲憊的時(shí)候，我們不妨停下來(lái)，給自己的身心來(lái)一次放假，比如外出散散心，或睡覺(jué)休息一下，亦或出去健身運(yùn)動(dòng)一下，只要能讓自己的身心放松，那停下來(lái)便有了意義。不管哪種方式，通過(guò)一定的放松和休息，會(huì)讓我們更好的應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。作家朱光潛曾說(shuō)過(guò)，“想要做好一件事情，與其疲憊不堪勉力而為，不如休息充分后重裝出發(fā)”。只有讓疲憊的身體在休息后變的活力滿(mǎn)滿(mǎn)，才能在充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的生活和工作中游刃有余，也才能在面對(duì)困難時(shí)心有底氣。

要調(diào)整心態(tài)，給情緒“充電”。當(dāng)情緒不佳時(shí)，若懷著壞心情與人相處謀事，極有可能得罪他人，把人際關(guān)系搞的緊張，例如在日復(fù)一日的工作和生活中，遇到一些雞毛蒜皮的小事，只會(huì)讓我們情緒消耗，心情不佳。著名作家楊絳曾說(shuō)過(guò)，“學(xué)會(huì)控制情緒，是一個(gè)人成熟的標(biāo)志，控制好了情緒，你的人生就贏了一大半”。所以，情緒的好壞總是此消彼長(zhǎng)的，控制情緒，便是要讓積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，而這便是“充電”的過(guò)程，心向陽(yáng)光，時(shí)刻不忘為情緒“充電”，讓心情保持“滿(mǎn)電”狀態(tài)，就一定可以戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)，遇見(jiàn)美好的明天。

要不斷學(xué)習(xí)，為認(rèn)知“充電”。俗話(huà)說(shuō)：“活到老學(xué)到老”。生命不息，學(xué)習(xí)的腳步就永遠(yuǎn)在路上，認(rèn)知的提升就永遠(yuǎn)不會(huì)停止。例如當(dāng)我們面對(duì)新生事物出現(xiàn)疑慮時(shí)，當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題處理不足時(shí)，當(dāng)我們感覺(jué)自身的思維有局限時(shí)，就需要給自己“充電”了，古代南宋著名思想家、教育家朱熹曾說(shuō)過(guò)：“無(wú)一事而不學(xué)，無(wú)一時(shí)而不學(xué)，無(wú)一處而不學(xué)，成功之路也”，意思是說(shuō)，一件小事，點(diǎn)滴時(shí)光，不論何地，勿忘學(xué)習(xí)，這便是成功的必經(jīng)之路。唯有利用有限的生命，不斷學(xué)習(xí)，不斷提升對(duì)事物的認(rèn)知，方可成就自己非凡的人生。

身體、情緒和認(rèn)知是我們?nèi)松豢扇鄙俚闹匾M成部分，請(qǐng)善于為其“充電”，保障我們精力充沛、情緒穩(wěn)定和認(rèn)知提升，生活便會(huì)順?biāo)烊缫猓谝院竺β档娜兆永?，愿我們都做一個(gè)善于給自己“充電”的人，完善自我，無(wú)懼挑戰(zhàn)，收獲精彩的人生。